Beneficios del café y el té ¿Eres más de café o de té? Ambas bebidas nos excitan y aumentan nuestra capacidad de atención. Pero, ¿realmente es perjudicial la cafeína como se dice? ¿Los efectos secundarios del café son diferentes a los del té? Y la eterna pregunta, ¿cuál es el beneficio del café y el […]
¿Estrés? Aprende a relajarte con estas 5 sencillas técnicas Vivimos en un mundo complicado en el que es prácticamente imposible no estresarse alguna vez. Lo entendemos, vivir no es fácil. Pero debemos distinguir el estrés en épocas puntuales con el estrés constante. El estrés positivo es aquel que produce energía y activación, sin embargo, […]
