Realizo dos tipos de entrenamiento:
- Movilidad : Soy bailarina profesional, por lo que trabajo el movimiento y la coordinación con divertidos entrenamientos que podemos adaptar con diferentes rutinas y músicas, aportando FLUIDEZ, DINAMISMO Y VITALIDAD a nuestro cuerpo. Sin darnos cuenta estaremos haciendo también un trabajo cardiovascular que nos hará perder peso y sentirnos mejor!
- Define con salud: una fusión entre Pilates, Yoga, Musculación, Estiramientos Activos, Ejercicios Isométricos, TRX y Feldenkrais que hace trabajar al cuerpo en su totalidad, CAMBIANDO LA GRASA POR MASA MUSCULAR DEFINIDA Y ÚTIL, pero siempre tratándolo desde el mayor respeto, haciendo DISMINUIR LOS DOLORES.
Cualquiera de estos dos entrenamientos, combinados con una buena dieta, activan y definen cuerpo y mente, terminando las sesiones con la sensación de un trabajo eficiente y sano.
Técnicas que podemos utilizar tambien en mujeres embarazadas para pre-parto y post-parto, obteniendo grandes resultados tanto en el momento final de la expulsión, como en la recuperación de la faja abdominal y el suelo pélvico tan importante para la calidad de vida en las mujeres.
Elige la tuya!
Nutrición y dietética: Asesoramiento nutricional, con la posibilidad de dietas personalizadas y cálculo de la composición corporal, mediante Pliegues Cutaneos, Impedancia Bioeléctrica, Perímetros y Cociente cintura-cadera, con ellos encontraremos lo porcentajes de Grasa corporal, pudiendo lograr así el peso ideal y deseado. Precio por medición y planning dietético 50 Euros, 1ª revisión GRATIS.
Osteopatía, quiromasaje y masaje deportivo: Titulada en quiromasaje y masaje deportivo y realizando los estudios de Osteopatía por Orthos Madrid, realizo tratamientos descontracturantes, relajantes, anti-estres, reflexología podal, facial y craneal, todo tipo de patologías, tendinitis, esguinces, dolor lumbar, cervical, ciáticas…vendajes neuromusculates (tape). A domicilio, mediante sesiones individuales o bonos. Primera sesión con un 15% de descuento. Precio por sesión 50€.
