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Dirección:

Carrer del Torrent de l'Olla, 191 Barcelona

GPS

41.405780547206, 2.1530963535504

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Trabajo facilitando clases de consciencia corporal  desde 2008 en diferentes centros. En 2014 decidí abrir mi propio estudio donde imparto clases individuales y en grupos reducidos (máximo 6 personas).

Trabajo con aquellas personas que desean emprender un proceso de conocimiento y cuidado de su cuerpo y que anhelan tener una relación más sana y amorosa con su cuerpo, independientemente de su edad y condición física.

En las clases emprendemos un proceso de aprendizaje para recuperar nuestro bienestar.

Cada clase es diferente y en ellas usamos herramientas de:

-Consciencia corporal

– Estiramientos dinámicos de las cadenas musculares

-Trabajo con el tejido miofascial.

-Salud postural y movimiento saludable.

– Otros trabajos psicomotrices de coordinación, equilibrio, etc…

-Presencia y respiración

-Pequeñas meditaciones y enraizamiento

-Trabajo energético

Cualquier persona puede participar de las clases y sus beneficios, ya que están indicadas para cualquier edad y condición física.

       Especialmente a aquellas personas que:
-Quieren aprender a conocer, cuidar y amar su cuerpo en el día a día.

-Sufren contracturas repetitivas de espalda, lumbar, cervical, etc.
-Quieren aprender una postura y un movimiento más saludable.
-Quieren tonificar y flexibilizar el cuerpo sin generar  tensión extra.

        -Trabajan muchas horas sentados: conduciendo, con ordenador, etc
-Tienen dolor corporal crónico.
-Necesitan un espacio de cuidado y relajación físico y mental.

-Quieren profundizar en su proceso personal a través del cuerpo.